今日はYoga by CandaceのYouTubeビデオから、マットなしでできる20分のヨガを紹介。
マットがない!マットを引いたら砂だらけ(ビーチ)!…といった状況で活かせそうなヨガシーケンス。
When I do yoga on the beach, the yoga mat is the last thing that I can think of. This sequence is great for such “Yoga in nature”.
Today’s Yoga cat.
ヨガのときはいつも寄り添ってヨガをするダルビッシュ君。